Denna dagen har gått bra. Eller det känns så iallafall, fast det har inte blivit så mycket träning, vilket är rätt synd faktist. Jag har varit ute och promenerat i 30 min, sen har jag shoppat i 2-3h.
Pappa&syrran ville ta en fika, så pappa tog en prinssestårta med kaffe och syrran en gräddgrej och 1 julmust. Och fetto jag tog en liten coca cola light, drak inte upp hela typ druckit max 30cl då är det verkigen max! Ahh, jag var så frestad, men jag hade köpt en kändis tidning inne på Coop och se alla bilderna där, då längtade man bara ännu mer till THINNESS!
För att öka förbränningen , som sagt blev det även ett glas vatten med citron + cayenpeppar idag.Det smakade pyton , verkligen, usch. Hoppas att det bara hjälper nu med.¨
Handlade en massa soppor på Coop, ändast flytande till fredag kväll. Kom på att vi ska på kalas på lördag, måste nog försöka att spy upp den maten vi ska äta där om jag tänker efter. We will se, men jag har redan ångest för den kvällen, sån ångest jag har. ÄR liv rädd att jag måste äta tårtor&kakor för hela släkten, men nej, tänker inte tillåtas, dem kan ju trots allt inte tvinga mig. Men så länge jag inte äter något innan under dagen, så skadar väll inte lax&salad, får skita i såsen och potais, ja! Jag fårn se hur det går.
Dagens intag ; 100kcal.
- 1glas vatten+citron+cayenpeppar ( 15kcal ? )
- max 30cl cola light. (15kcal ?)
- Räk&hummer soppa ca 2dl /70kcal per 2,5dl/ (70kcal)
= 100kcal.
Jag brukar räkna rätt så högt när jag ska ränka ut hur många kcal jag har ätit, tycker det känns mycket bättre på något sätt. Min magen dunkar , känns så skönt, skönt att vara tillbaka till detta, att kunna ha självkontrol, nu ska jag minsan visa alla att jag verkligen kan gå ner och att jag ska bli smal, smal , smallll!
Vi hörs imrogon igen, hoppas jag ciao, KRAM!<3
